Торгуем эффективно

Мое недельное голодание и трейдинг.

Так получилось, что последнюю неделю я устроил себе маленькое испытание. Хочу поделиться этим опытом, а заодно и провести интересные параллели.

Я вообще-то отношусь к разряду людей, которые получают большое удовольствие от еды. Более того, до этого моего эксперимента я искренне полагал, что если хотя бы день не буду есть, то к вечеру буду валяться в изнеможении. Однако, как показывает практика — резервы нашего организма могут поражать.

Началось все само собой в прошлую субботу. Я поздно проснулся, помог с посадкой деревьев и кустов (каждую весну обязательно сажаю несколько деревьев), потом дела в городе — в результате только около 22:00 сообразил, что за весь еще ничего не ел.

На следующий день в воскресение, все повторилось заново. Только вместо посадки деревьев много дел в казанском «Циферблате» (мой новый проект, который я запустил месяц назад).

В результате утром понедельника я сообразил, что не ем уже два дня. Сама эта мысль меня очень сильно озадачила (вдобавок, у всех на слуху в тот момент была история с голодовкой Шейна за пост мэра) и мне стало интересно.

Таким образом незаметно для себя я втянулся.

Неделя прошла достаточно в рутинном режиме. Самым сложным днем оказался вторник (4-ый день от начала). Голова весь день искала повод подумать про еду, и везде чудились вкусные запахи. Пришлось на полную включать силу воли проезжая мимо Макдональдса.

Раньше я замечал за собой такое свойство, что если не есть в течение дня, то к вечеру начинала сильно болеть голова (чего-то там такого не хватает мозгу). Чтобы этого избежать я весь день пил много чая с сахаром.

Теперь пару слов о том, почему я решил описать свой опыт именно в ключе торговли на рынке.

Как раз в этот самый сложный вторник, я поймал себя на мысли, что на уровне мысли, процесс удержания себя от того, чтобы что-нибудь съесть, очень схож с процессом закрытия убыточной позиции (или удержания прибыльной). Вот ей богу!

Уверен, что если сделать фотографию активности коры головного мозга, то окажется что в эти моменты задействованы одни и те же участки мозга.

Очень часто на сайтах, где общаются трейдеры, можно встретить истории людей, которые рассказывают как потеряли депозит из-за того что не смогли вовремя закрыть позицию. Ребята, проблема в силе воли!

Итак, предлагаю для трейдеров имеющих проблемы со стопами и начинающих трейдеров две небольших проверки. Давайте узнаем в чем проблема. Может быть у вас действительно отсутствует базовый для трейдинга навык под названием «сила воли»?

Испытания будут достаточно простые. Я сам в свое время проходил каждое из них. Если вы решаете принять мой вызов дайте себе четкий зарок справиться с ними. Прямо сейчас, до того как вы начали читать дальше.

Итак, если вы решили, то выбирайте себе любое:

1. Самая быстрая проверка. Встаньте. Вот прям сейчас. Разведите руки в стороны буквой Т на уровне плеч. Засекайте время. Вы должны простоять так 15 минут. Не имеет значения ваша физическая подготовка, возраст, вес и прочее. Любой человек может сделать это. Вопрос в том, хватит ли у вас силы воли. Где-то на 5-6 минуте вам покажется, что это невозможно. Мышцы будут умолять вас расслабиться и опустить руки. И только ваша воля может удержать их на месте. На 12 минуте у меня начали дрожать пальцы, а потом и обе руки целиком. Вместе со мной испытание проходили еще 4 человека. Трое парней и одна девушка. Все 3 (!) парней сдались. Девушка продержалась вместо со мной до конца. Я повторю еще раз — это исключительно вопрос вашей силы воли. Это может сделать каждый.

2. Другая проверка. Не ешьте ровно одни сутки. Вот прям с этого момента. Как прочитали эту фразу. Засеките время. Сутки это так мало. Пейте чай, но без печенья. Это даже полезно для организма — устроить ему разгрузку.

Итак, если вы сначала дали себе зарок, а потом плюнули на него и не сдержали обещания данного себе — у меня есть для вас две новости. Плохая и хорошая.

Плохая новость состоит в том, что у вас нет достаточной силы воли. Лучшим решение для вас будет закрыть торговый терминал и не возвращаться к торговле до тех пор пока вы что-то не измените в себе. Иначе итоговым результатом вашей торговли будут только убытки. Могу даже предположить, что вы скорее всего еще и курите.

Хорошая новость состоит в том, что силу воли можно развивать и тренировать. Я вообще говоря, не большой специалист в данной теме, но наверняка есть специальные упражнения для этого. Займитесь этим сегодня же, если хотите что-то изменить.

Еще одним интересным следствием моей недельной голодовки стала потеря лишнего веса. По 700 грамм ежедневно. Надо, конечно еще уточнить, что на начало недели я весил 100 кг, при норме для моего роста 85 кг. И к тому же уровень моей физической активности достаточно высок (всю неделю я утром ходил в тренажерный зал, делал упражнения на пресс + немного плавал, и дважды за эту неделю сходил на тренировки по баскетболу). Насчет веса конечно история еще не закончилась, мало его потерять, не менее сложно удержать новый вес. Если опыт будет успешным и мне удастся закрепиться на уровне 95 кг, то я обязательно повторю эту неделю, чтобы довести вес до нормы в 85 кг.

Ну вот вроде и все. Готов ответить на вопросы и обсудить этот опыт.

10 комментариев

avatar
Имхо ни что так не тренирует силу воли как положительный или отрицательный результат результат после окончания эксперимента. Как то не совсем хорошо принципиально себя изматывать проверяя силу воли, достаточно физических упражнений или прочтение книги которую уже «читаете» пол года. Голодовка это жесть.
PS. ушел делать букву «т»
+1
avatar
Разведенные руки 13 мин :(
Все таки, наверно, плавание полезно, а отжимание по утрам для этого упражнения не подходит…

Пошел заваривать термос с чаем — на сутки.

Совет: если хочется есть, попейте водички; если очень хочется есть — попейте еще водички… Если желание есть прошло — то вам водички хотелось)
0
avatar
15 мин буквы Т? и не имеет значение физическая подготовка?! Вынужден не согласиться! Так как в этом положении задействована средняя дельта плеча, которая тренируется разведением гантелей через бока вверх в букву Y. Если человек нетренирован, мало работает руками и основной работой которого является 8ми часовое клацанье клавиатуры, то он и 7ми минут не простоит.
+1
avatar
еее)) я горд собой и друзьями. мы трое простояли 15 минут сегодня! ))
+1
avatar
руки надо лодожками вниз или вверх держать?
0
avatar
Оль, а мы параллельно земле держали, но само положение рук менялось.

можно еще вперед наклониться, тогда нагрузка переместится на заднюю дельту, которая не работает, когда ты стоишь прямо и держишь руки буквой Т
0
avatar
Мухливали короче))
0
avatar
:)))

важен сам факт)

out of box thinking))
0
avatar
Молодцы. Пол дела сделано )
0
avatar
Перенес в блог «Торгуем эффективно»
0

Оставить комментарий